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夏季香蕉瘦身法

          吉列香蕉

          一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。

          材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

          做法:

          1.先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;

          2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

          3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;

          4.放入油中炸至表面酥脆即可。

          小窍门:面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

     

          其他

          最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,比如“杂菜玉子烧”,用玉子豆腐杂炒水果,也可以成为相当美味的一道素菜。

          不过需要提醒的是,香蕉肉质较软,容易粘锅,所以菜式以清淡素净为佳。另外,配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。



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    2008-07-04
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